by കിഡ്‌നിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ്. വൃക്കരോഗം പലരേയും ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും പലര്‍ക്കും അത് ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ല കാരണം ഇത് ആദ്യഘട്ടത്തില്‍ ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വൃക്കരോഗം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ്,
എന്നാൽ നമ്മളുടെ വൃക്കകളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെ അതികം ശ്രെദ്ധ നൽകണം . ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും. ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളായ വ്യായാമം,
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, ശുപാര്‍ശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീന്‍, കൊഴുപ്പ്, കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും അകത്തും പുറത്തും നല്ലതാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ളവര്‍ക്ക്, സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ചില പാനീയങ്ങള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് കിഡ്‌നിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ മികച്ചതാണ്. വെള്ളം തന്നെ ആണ് നമ്മളുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം നല്ല രീതിയിൽ നടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് , കൂടുതൽ അറിയാൻ വീഡിയോ കാണുക ,
