by ഇന്ന് ഏറ്റവുമധികം പേരിൽ കാണുന്നൊരു ജീവിതശൈലീരോഗമാണ് പ്രമേഹം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഡയറ്റിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്ത സാഹചര്യമാണെങ്കിൽ ‘ഷുഗർ’ കുറയ്ക്കാൻ തീർച്ചയായും ചികിത്സ തേടേണ്ടതുണ്ട്. അതോടൊപ്പം തന്നെ വീട്ടിലും ചില പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിക്കാം. അത്തരത്തിൽ ശ്രമിച്ചുനോക്കാവുന്ന അഞ്ച് മാർഗങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്.ഇന്ന് ഏറ്റവുമധികം പേരിൽ കാണുന്നൊരു ജീവിതശൈലീരോഗമാണ് പ്രമേഹം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഡയറ്റിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്ത സാഹചര്യമാണെങ്കിൽ ‘ഷുഗർ’ കുറയ്ക്കാൻ തീർച്ചയായും ചികിത്സ തേടേണ്ടതുണ്ട്. അതോടൊപ്പം തന്നെ വീട്ടിലും ചില പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിക്കാം.
അത്തരത്തിൽ ശ്രമിച്ചുനോക്കാവുന്ന അഞ്ച് മാർഗങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്. ഷുഗർ വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മൾക്ക് വളരെ അതികം ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കാര്യം തന്നെ ആണ് , എന്നാൽ ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കാൻ പല മാർഗ്ഗങ്ങൾ ആണ് ഉള്ളത് , എന്നാൽ പ്രകൃതിദത്തം ആയ രീതിയിൽ ഉള്ളയതും വളരെ എളുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നതും ആയ ഒന്ന് തന്നെ ആണ് ഇത് എന്നാൽ പൂർണമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല , ഒരു പരുത്തിവരെ നമ്മൾക്ക് ഷുഗർ നിയന്ത്രികം , നമ്മൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന വെണ്ടക്കായ ഉപയോഗിച്ച് നമ്മൾക്ക് നമ്മളുടെ ഷുഗർ നിയന്ത്രികം കഴിയും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ,ദിവസവും ഇതുപോലെ ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ വളരെ വേഗത്തിൽ തന്നെ നമ്മൾക്ക് നമ്മളുടെ ഷുഗർ നോർമൽ ആക്കി മാറ്റം കൂടുതൽ അറിയാൻ വീഡിയോ കാണുക ,
https://youtu.be/TLMVcABOAdA
