by നമ്മളിൽ പലർക്കും പ്രയാസം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്ന് ആണ് ശരീര ഭാരം അതുപോലെ തന്നെ കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് നമ്മൾക്ക് വരുന്ന രോഗങ്ങൾ , ശരീര ഭാരം നമ്മളെ വലിയ രീതിയിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രശനം തന്നെ ആണ് , എന്നാൽ ദിവസേനെ ഉള്ള വ്യായാമം കൊണ്ട് മാത്രം ആണ് നമ്മൾക്ക് നമ്മളുടെ ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളു , അതുപോലെ തന്നെ ഇപ്പോളത്തെ ഭക്ഷണ രീതിയും നമ്മളെ വലിയ രീതിയിൽ രോഗ ബാധിതർ ആക്കുന്നു , എന്നാൽ പല വഴികളിലൂടെ ശരീര ഭാരം കുറക്കാൻ നോക്കുന്നവർ ആണ് നമ്മളിൽ പലരും . വയറും ഫാറ്റും എളുപ്പത്തിൽ പൊണ്ണത്തടിയും ചാടിയ വയറും എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യ സൗന്ദര്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനും ഉപരി അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗത്തെ സാരമായ രീതിയിൽ തന്നെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ ചാടിയ വയറിനു കാരണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ദിനം പ്രതി അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് തന്നെ ആണ്.
അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരത്തിൽ ഉള്ള കൊഴുപ്പ് ക്രമേണ രക്ത കുഴലുകളിലൂടെ ഉള്ള ഒഴുക്കിനെ തടസപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് പോലുള്ള മാരകം ആയ അസുഖങ്ങൾക്ക് പോലും ചിലപ്പോൾ കാരണമായേക്കാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരത്തിൽ ള്ള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറക്കേണ്ടത് അനിവാര്യം ആണ്. എന്നാൽ നമ്മൾക്ക് ഇവയെല്ലാം നമ്മളുടെ വീട്ടിൽ തന്നെ വെച്ച് പ്രകൃതി ദത്തം ആയ രീതിയിൽ നമ്മൾക്ക് നമ്മളുടെ ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ആണ് അതിനായി വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് നമ്മൾക്ക് നമ്മളുടെ ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും , വെളുത്തുള്ളിയും ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ നല്ലതു ആണ് ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കുന്നു , കൂടുതൽ അറിയാൻ വീഡിയോ കാണുക ,
