by ലോകത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾക്കും ആരോഗ്യമുള്ളതും അമിത വണ്ണം ഇല്ലാത്തതുമായ ഒരു ശരീരം വേണം എന്നായിരിക്കും ആഗ്രഹം. ആ ശരീരം നേടാൻ എന്തും ചെയ്യാൻ അവർ തയ്യാറാവുകയും ചെയ്യും. വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് അവർ കലോറി നന്നായി കുറയ്ക്കുന്നതിനായി സന്തോഷത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അനേകം മോണോ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ തൊട്ട് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കഴിക്കുന്നത് വരെ – ഈ ഒരു തികഞ്ഞ ശരീരം ലഭിക്കുവാനായി എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു എന്തൊക്കെയായാലും, വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഈ കുറുക്കുവഴികൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾക്ക് ഇരയാകുകയാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. മെലിഞ്ഞ ശരീരം ഉണ്ടാകുന്നതിനായി ഈ അപകടകരമായ രീതികളെ ആശ്രയിക്കുന്ന അത്തരം ആളുകൾ ഇനി പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം ,
എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും ഇന്ന് തടി ഇല്ലാത്തവർ ആണ് ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രെദ്ധ കൊടുക്കാത്തകാരണം ശരീരം താടിക്കാതെ വരുകയും ചെയ്യും നല്ല ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടും ശരീരം മെച്ചപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ് എല്ലാവരുടെയും വിഷമം ,വല്ലാതെ മെലിഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ലെന്നു മാത്രമല്ല, കാണാനും വലിയ സുഖം നൽകുന്ന ഒന്നല്ല. ചിലർ എന്തു കഴിച്ചിട്ടും തടി കൂടുന്നില്ലെന്ന പരാതി പറയുന്നവരുമുണ്ട്. എന്നാൽ തടി കൂട്ടാൻ നമ്മൾ ചെയ്യണ്ട കാര്യങ്ങൾ പോഷക ഗുണം ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചു തന്നെ നമ്മൾക്ക് വണ്ണം വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും , വളരെ ഗുണം ഉള്ള ഒരു കാര്യം തന്നെ ആണ് ഇത് ,കൂടുതൽ അറിയാൻ വീഡിയോ കാണുക ,
