by തടിച്ചു വീർത്ത ശരീരം എല്ലാവർക്കും വളരെ അതികം പ്രായം തോന്നിക്കുകയും വളരെ അതികം പ്രയാസം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയുന്ന ഒന്നു തന്നെ ആണ് , എന്നാൽ നമ്മൾ ശരീര ഭാരം കുറക്കാൻ നോക്കുന്നവർ ആണ് , എന്നാൽ ഡയറ്റ് ചെയ്തിട്ടും ക്യത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ഭാരം കുറയുന്നില്ലെന്ന് പരാതി പറയുന്നവരാണ് ഇന്ന് അധികവും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ കലോറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പലരും പല വഴികൾ നോക്കുന്നവർ ആണ് , എന്നാൽ നമുക് വീട്ടിൽ ഇരുന്നു തന്നെ നമ്മളുടെ ശരീര ഭാരം കുറക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാർഗം ആണ് വീഡിയോയിൽ ഉള്ളത് ,
പ്രകൃതിദത്തം ആയ രീതിയിൽ നിർമിച്ചു എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നു താനെ ആണ് ഇത് , ബീട്രൂറ്റ് ഉപയോഗിച്ചു നമുക് നല്ല ഒരു റെമഡി ഉണ്ടാക്കി എടുക്കാം , എന്നാൽ ഇത് അരച്ച് ഇതിന്റെ നീര് എടുത്തു കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ നമുക് നല്ല ഒരു ഗുണം തന്നെ ആണ് തരുന്നത് , ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയുകയും ശരീര ഭാരം കുറഞ്ഞു വരുന്നതും കാണാൻ , ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കഴിക്കുകയാണെനിക്കിൽ വളരെ നല്ല ഒരു ഗുണം തരും , കൂടുതൽ അറിയാൻ വീഡിയോ കാണുക ,
