by നമ്മളിൽ പലരിലും കണ്ടു വരുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശനം ആണ് കൊളസ്‌ട്രോൾ , ചെറുപ്പക്കാരിൽ ആണ് കൂടുതൽ ആയി കാണുന്നത് എന്നാൽ ഇത് നമ്മളെ വലിയ രോഗി ആക്കുകയും ചെയ്യും പല ആരോഗ്യ പ്രശനങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വരുകയും ചെയ്യും എന്നാൽ ഇന്നത്തെ ഭക്ഷണ ശീലം തന്നെ ആണ് നമ്മളെ ഇങ്ങനെ രോഗി ആകുന്നത് , നമ്മൾക്ക് ഇത് കുറക്കാനും കഴിയും ,കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഉത്തമമാണ്. അതോടൊപ്പം തന്നെ എണ്ണമയം കൂടുതൽ ഉള്ളതും. കൂടുതൽ ആയി കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ആഹാര സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. അതോടൊപ്പം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ടിപ്പും ഈ വീഡിയോയിലൂടെ നിങ്ങൾക്കായി പങ്കുവെക്കുന്നു.
ഈ ഡ്രിങ്ക് കുടിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. യാതൊരു സൈഡ് എഫക്ടും ഇല്ലാതെ എല്ലാവർക്കും കുടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്.
വീട്ടിൽ തന്നെ നിർമിച്ചു എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രീതി തന്നെ ആണ് ഇത് , കൊളസ്‌ട്രോൾ കുടിക്കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മളുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ അതികം പ്രശനങ്ങൾ ആണ് ഉണ്ടാവുന്നത് , എന്നാൽ ഇവ നിയന്ധ്രിക്കാൻ ദിവസവും കുടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഒറ്റമൂലിയുടെ വീഡിയോ ആണ് ഇത് കൂടുതൽ വീഡിയോ കണ്ട് നോക്കൂ
